YOGA


Lo stile di yoga praticato riguarda la tradizione classica, mette enfasi sull'allineamento del corpo e il rilassamento della mente.

Durante le lezioni saranno praticate le Asana ( posizioni fisiche ), con l'utilizzo di alcuni supporti come : coperte, mattoni, cinte - per permettere a chiunque di praticare le posizioni, indipendentemente dal livello e dalle prestazioni fisiche - e il pranayama (tecniche di controllo del respiro e rilassamento).
Adatto a tutte le fasce d’età , uomini e donne.

Le lezioni sono tenute dalla Maestra Michelle Macrì