DYNAMIC YOGA



Lo Yoga dinamico prende ispirazione dall’Hahta Yoga, in quanto le posizioni che si sviluppano sono quelle classiche, anche se proposte in chiave dinamica : ritmo e dinamicità lo differenziano, mantenendo comunque l’attenzione alla consapevolezza mentale e alla respirazione.

Spesso chi si approccia allo yoga per la prima volta potrebbe ritenerlo noioso perché statico; da questo punto di vista lo Yoga dinamico abbraccia un pubblico più ampio, fatto di atleti, sportivi e appassionati.

Risulta quindi un buon punto di partenza per chi già pratica discipline quali Pilates, arti marziali e ginnastica per la correzione della postura, la consapevolezza della profondità del respiro e il controllo fine del movimento.

Le lezioni sono tenute dalla Maestra Laura Marino